Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

4.2 42 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 7.8 g

Calorías 1042 kJ / 249 kcal

Grasa 10.6 g

Fibra 4.9 g

Carbohidratos 32.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bontà Vegetariane 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Melanzane ripiene di quinoa

Melanzane ripiene di quinoa

1h 35min

Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone

45min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1h 35min

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

1h 10min

Moussaka di lenticchie

Moussaka di lenticchie

1h 30min

Pancotto fave e zucca

Pancotto fave e zucca

6h 30min

Orecchiette cime di rapa e seitan

Orecchiette cime di rapa e seitan

40min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1h

Strudel verza e porri (vegan)

Strudel verza e porri (vegan)

2h

Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

1h 15min