Protein shake

Protein shake

4.7 86 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 glasses

Ingredientes

raw almonds
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
egg (optional)
1
ice cubes
120 g
honey
1 tbsp
full cream milk
250 g
banana cut into pieces
1
frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
60 - 120 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 glass

Calorías 186.1 kcal / 781.7 kJ

Proteína 7 g

Grasa 9 g

Carbohidratos 17.6 g

Fibra 4.1 g

Grasas saturadas 2.2 g

Sodio 48.3 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

The Basic Cookbook 183 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

10min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Green smoothie

Green smoothie

5min

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5min

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20min

Green garden juice

Green garden juice

5min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5min

Green machine

Green machine

35min

Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

25min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10min