Protein shake

Protein shake

4.7 103 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 glasses

Ingredientes

raw almonds
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
egg (optional)
1
ice cubes
120 g
honey
1 tbsp
full cream milk
250 g
banana cut into pieces
1
frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
60 - 120 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 glass

Sodio 48.3 mg

Proteína 7 g

Calorías 781.7 kJ / 186.1 kcal

Grasa 9 g

Fibra 4.1 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 17.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

The Basic Cookbook 183 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Pasta with tuna

30min

Green smoothie

5min

Herb and garlic pull-apart bread

1h 35min

Lemon sorbet

8h 30min

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

25min

Sunrise smoothie

10min

Murgh makhani (Butter chicken)

1h 15min

Apple tart

1h

Buttermilk bread

2h

Mango and turmeric sorbet

10min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min

Berry breakfast smoothie

5min