Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 3h 20min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 796 mg

Proteína 33 g

Calorías 1897 kJ / 453 kcal

Grasa 22 g

Fibra 6.7 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Lasagna paleo

55min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1h 35min

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Ninguna valoración

Brunch din Orientul Mijlociu

Ninguna valoración

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1h 40min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Ruladă de porc cu ciuperci

Ninguna valoración

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4h 45min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1h 10min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Semifreddo cu ciocolată /cafea

6h 25min