Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pâte
-
185
g de saindoux à température ambiante
o bien 185 g de graisse alimentaire végétale à température ambiante - 510 g de semoule de maïs nixtamalisée (masa harina) instantanée pour les tamales
- 625 g de bouillon de poulet tiède
- 2 c. à thé de sel
- 2 c. à thé de poudre à pâte
La sauce verte et les légumes
- 500 g de tomatilles vertes coupées en quartiers
- 2 gousses d'ail pelées
- 100 g d'oignons en tranches (0,5 cm)
- 3 piments serrano épépinés, sans la tige
- 300 g d'eau
- 1 c. à thé de sel
- ½ c. à thé de sucre
- 200 g de courgettes en dés
- 100 g d'oignons en dés (0,5 cm)
- 100 g de piments poblano en lanières, surgelées, pelés (voir Conseil)
- 100 g de grains de maïs sucré frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1364 kJ / 326 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 25 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 1440 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gruau d'avoine épointée
35 min
Mousse au beurre d'arachides et bananes
35 min
Bouilli de fruits de mer
Ninguna valoración
Biscuits aux fruits confits
1 Std. 20 Min
Biscuits au sucre et aux épices (métrique)
1u. 40min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1 Std. 20 Min
Crêpes et gaufres sans gluten
Ninguna valoración
Pain aux bananes sans gluten
1 Std.
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Margarita aux agrumes
10 Min
Soupe aux pois
2 Std. 10 Min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min