Þriggja laga smoothie

Þriggja laga smoothie

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Prep. 10min

Total 10min

6 glös

Ingredientes

Mangóbragð

mangó, þroskað skrældar, saxaðar, frosnar
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
120 g
flórsykur (opcional)
1 tsk

Jarðarberjabragð

jarðarber frosin
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
120 g
flórsykur (opcional)
1 tsk

Ananasbragð

ferskur ananas frosinn, í bitum
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
140 g
flórsykur (opcional)
1 tsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 glas

Proteína 4 g

Calorías 782 kJ / 187 kcal

Grasa 13.5 g

Carbohidratos 12.4 g

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