Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingredientes

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 94 mg

Proteína 22 g

Calorías 1175 kJ / 281 kcal

Grasa 1 g

Fibra 3.6 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 41 g

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