Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 - 100 g çikolata, parçalara bölünmüş (1-2 cm), isteğe bağlı (bk. öneri)
- 240 g yulaf ezmesi
- 240 g muz, dilimlenmiş (3-4 cm)
- 130 g yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 120 - 160 g hurma, çekirdeksiz, damak tadına göre (yaklaşık 8 adet orta boy ve yumuşak)
- 70 g tahin
- 3 tk kabartma tozu
- 1 tutam tuz
- 1 - 2 tutam tarçın, isteğe bağlı
- çikolata, şekersiz, üzerini süslemek için (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dilim
- Calorías
- 837 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Erişteli Yeşil Mercimek
55 Min
Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası
55 Min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 Min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1h 20min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50 Min
Yulaflı Kurabiye
1 Std. 5 Min
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3u.
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1 Std. 45 Min
Tahinli Çörek
2h
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 godz. 10 min