Versiones compatibles
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
o bien ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
Recetas alternativas
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 min
Körili Coleslaw
10 min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45 Min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35 λεπτ.
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 λεπτ.
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1ωρ.
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Detoks Salatası
10 min
Coleslaw Salatası
15 Min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 λεπτ.
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 Min
Yoğurtlu Havuç
50 λεπτ.