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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
Prep. 15min
Total 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Erythrit30 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst1
-
Saure Sahne200 g
-
Magerquark250 g
-
Milch30 g
-
Mango, reif in Stücken200 g
-
10 g KokosraspelnKokoschips10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
11 g
Calorías
649 kJ /
155 kcal
Grasa
7 g
Fibra
1.2 g
Carbohidratos
10 g
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