Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Erythrit
- 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Limette, unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
- 200 g Saure Sahne
- 250 g Magerquark
- 30 g Milch
- 200 g Mango, reif, in Stücken
-
10
g Kokoschips
o bien 10 g Kokosraspeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 649 kJ / 155 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 1.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Obstquark
10 min
Kokos-Zitronen-Pudding
20min
Schoko-Quark-Pudding mit Erdbeeren
30min
Bananen-Quark-Shake
5 min
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 min
Schoko-Pfirsich-Dessert
30min
Zitronen-Joghurt-Swirl
1hod.
Glutenfreie Apfelküchlein
1hod.
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Orangenquark
1 godz. 15 min
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1 Std. 10 Min