Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 106 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1622 kJ / 387.7 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 9.5 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Lody arbuzowo-kokosowe

2h 30min

Koncentrat bulionu grzybowego

25min

Granola dyniowa bez cukru

2h 25min

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Granola truskawkowo-miętowa

1h 45min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24h 15min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12h 30min

Granola wytrawna

1h 35min

Żujki truskawkowo-malinowe

3h 45min

Granola kokosowa

1h 40min

Budyń z quinoa, sos malinowy

2h