Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
o bien 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
o bien 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 19.4 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 106 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola wytrawna
1h 35min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 Std. 30 Min
Chrupiąca granola
2 Std.
Granola
1h 40 min
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Galaretka wiśniowo-bananowa
25 min
Racuchy na żółtkach z rodzynkami w rumie
1h 40 min