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南瓜乱炖
Prep. 10min
Total 35min
4 人份
Ingredientes
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油15 克
-
南瓜 ,去皮去籽,切块300 克
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玉米 ,切段,约300克1 根
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黑木耳,干的 ,泡发后沥干水分10 克
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水300 克
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冻豆腐 ,切块100 克
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白胡椒粉½ 茶匙
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盐1 茶匙
Inf. nutricional por 1 人份
Calorías
97 kcal /
405.8 kJ
Proteína
2.4 g
Grasa
5.1 g
Carbohidratos
9.7 g
Fibra
1.4 g
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