Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott

Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott

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Prep. 20min

Total 1h 25min

4 Portionen

Ingredientes

Apfel-Heidelbeer-Kompott

Äpfel entkernt, in Stücken (4-5 cm)
700 g
Orangensaft
75 g
Vanillezucker selbst gemacht
25 g
Heidelbeeren
150 g

Orangen-Milchreis und Fertigstellung

Orangenschale unbehandelt, dünn abgeschält (à 1 x 4 cm)
8 Streifen
Zucker
60 g
Milch
1000 g
Salz
1 Prise
Milchreis
220 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 13 g

Calorías 2390 kJ / 571 kcal

Grasa 11 g

Fibra 6.5 g

Carbohidratos 99 g

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