Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 valoración

Prep. 15min

Total 30min

6 Portionen

Ingredientes

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (opcional)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 8 g

Calorías 304 kJ / 72 kcal

Grasa 4 g

Fibra 1.1 g

Carbohidratos 2 g

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