Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g Wasser
- 3 TL Salz
- 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
- 100 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
- 1 Frühlingszwiebel, in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
- 30 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 10 g Zitronensaft
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 50 g Rucola, in Streifen
- 100 g Feta, in kleinen Würfeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1811 kJ / 433 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 6.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1h
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Bunter Graupensalat
40min
Kichererbsensalat
15min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Konfettisalat
2 Std. 45 Min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1h 40min