Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1250 克 水
- 125 克 糙米 ，洗净沥干
- 35 克 新鲜香菜 ，只取叶子
- 25 克 新鲜欧芹 ，只取叶子
- 20 克 新鲜罗勒 ，只取叶子
- 80 克 青椒 ，去籽切块
- 2 瓣 蒜头
- 90 克 橄榄油
- 30 克 原味开心果果仁
- 1 茶匙 柠檬汁
- 1 茶匙 盐
- 250 克 牛奶
- 2 颗 鸡蛋 (63-73克)
- 20 克 菲达乳酪(feta cheese) ，切碎
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 7887 kJ / 1885 kcal
- Proteína
- 45.5 g
- Carbohidratos
- 126.7 g
- Grasa
- 130.7 g
- Fibra
- 8.1 g
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