Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
o bien 500 gramů bílého jogurtu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2636 kJ / 629 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 65.6 g
- Grasa
- 39.5 g
- Fibra
- 12.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brokolicový salát s goji
10 min.
Pomazánka z kozího sýra
10 min.
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1j
Listový salát s jablky a čedarem
25 Min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 Min
Čokoládovo-mandlová kolečka
12h 40min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13 Std. 40 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Ninguna valoración
Chléb se sýrem a bylinkami
2h 45 min.
Teplý bramborový salát se slaninou
1h 15min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1 Std. 10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min.