Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 9 valoración

Prep. 5min

Total 40min

18 unidades

Ingredientes

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 11.3 mg

Proteína 4.4 g

Calorías 715.7 kJ / 171.1 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 2.7 g

Grasas saturadas 2.9 g

Carbohidratos 18.4 g

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