Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
TM5 TM6

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

(Ninguna valoración)

Ingredientes

  • 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů kostek ledu
  • 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
  • 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
  • 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
  • 4 datlí, bez pecek (viz tip)
  • 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
  • 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
359 kJ / 86 kcal
Proteína
2 g
Carbohidratos
15.8 g
Grasa
0.3 g
Fibra
4.2 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas