Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredientes

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 2 g

Calorías 359 kJ / 86 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 4.2 g

Carbohidratos 15.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfood 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Zeleninová bábovka

Zeleninová bábovka

1u. 45min

Zeleninovo ovocný salát

Zeleninovo ovocný salát

10min

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

1u.

Směs divokého koření

Směs divokého koření

10min

Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami

Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami

4u. 10min

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3u. 5min

Žampiony v octu

Žampiony v octu

Geen beoordelingen

Adžika

Adžika

40min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1u. 45min