Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Gouda mittelalt, in Stücken
- 100 g Möhren in Stücken
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 380 g Wasser
- 250 g Couscous, mittel
- 2 Eier
- 40 g Haferflocken
- ½ Bund Schnittlauch in Röllchen
- ¾ - 1 TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Curry mild
- Sonnenblumenöl zum Braten
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 170 kcal / 711 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 2 g
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