Hummus

Hummus

4.6 3.2K valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingredientes

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 3 g

Calorías 463 kJ / 111 kcal

Grasa 7 g

Fibra 1.9 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Auftakt‑Meister 10 Recetas
Alemania

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recetas
Alemania

Vegetarisch geniessen 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Cremige rote Linsensuppe

45 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

50 Min

Mango Lassi

5 Min

Kichererbsen-Kokos-Curry

45 Min

Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen

20 Min

Vollkorn-Bananenbrot

2 Std.

Falafel mit Gurkendip

13 Std. 40 Min

Pesto mit Basilikum

5 Min

Banana Bread mit Pecannüssen

2 Std.

Quinoa-Tabouleh

40 Min

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

20 Min