Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Proteína
- 110 g
- Carbohidratos
- 73.1 g
- Grasa
- 77.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 Min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 Min
Kokotky s polévkou s masovými kuličkami
40min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Chléb s chilli
4 Std. 30 Min
Jogurtový mug cake
20min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 Min
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Svařené víno
10min