Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 dessert apple, (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
- 3 ½ oz ripe mango flesh
- 1 orange, peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
-
3 ½
oz fresh baby spinach
o bien 3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped -
7
oz kefir
o bien 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (opcional)
-
3 ½
oz noni juice
o bien 3 ½ oz apple juice - 2 oz almonds
- 9 - 10 ½ oz water, plus extra to dilute if desired
- 7 oz ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 glass
- Calorías
- 792.7 kJ / 189.5 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 23.7 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 60.3 mg
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