Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 26 g

Calorías 2158 kJ / 516 kcal

Grasa 19 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 58 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dýně (desetkrát jinak) 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45min

Dýňový hummus

1h

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

2h 30min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min