Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 26 g

Calorías 2158 kJ / 516 kcal

Grasa 19 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 58 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dýně (desetkrát jinak) 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 Std. 15 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 Std.

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 Min

Makový chléb

2 Std. 20 Min

Hruškový mug cake se skořicí

25 Min

Čočkovo-dýňový guláš

1 Std.

Koláč s dýní a mletým masem

1 Std. 45 Min

Dýňový hummus

1 Std.

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Palak Paneer

45 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min