Taboulé libanese (تبولة)

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 2h 15min
6 porzioni

Ingredientes

  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
  • 15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
  • 10 g di coriandolo fresco (opcional) le foglioline lavate e ascigate
  • 500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
  • 250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
  • 80 g di succo di limone
  • 50 g di bulgur
  • 50 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 65 mg
Proteína 3 g
Calorías 573 kJ / 137 kcal
Grasa 9 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo