สลัดบรอกโคลีพร้อมพริกหวานแดงและถั่วไพน์นัต

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 10min

6 portion

Ingredientes

บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก
300 กรัม
พริกหวานสีแดง (ประมาณ 200 กรัม) หั่นเป็นชิ้น
1 เม็ด
แอปเปิล (ประมาณ 130 กรัม) ปอกเปลือก คว้านไส้ออก แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
1 ลูก
เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)
30 กรัม
เมล็ดทานตะวัน
น้ำมันมะกอก
25 กรัม
แอปเปิล
15 กรัม
นมวัวพร่องมันเนย
น้ำผึ้ง
1 ช้อนชา
มัสตาร์ด
1 ½ ช้อนชา
เกลือ
1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
½ ช้อนชา

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 416.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 468.1 kJ / 111.9 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 9.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Różowe jajka faszerowane pastą z szynki

1 Std. 50 Min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 Min

Jajka z farszem pieczarkowym

55 Min

Rolada szpinakowa z łososiem

2 Std. 50 Min

Jajka faszerowane awokado

40 Min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem

40 Min

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4 Std. 30 Min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1 Std. 20 Min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 Std. 15 Min

Jajka faszerowane korniszonami

50 Min

Sałatka gyros

1 Std. 15 Min

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5 Std.

Mostrar todo

Mostrar todo