Tajine de poulet aux fruits secs

4.8 17 valoraciones
Prep. 2min
Total 25min
4 portions

Ingredientes

  • 250 g de semoule
  • 7 pincées de sel
  • 35 g d'huile d'olive
  • 550 g d'eau
  • 80 g d'oignon en quartiers
  • 600 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 4 pincées de poivre blanc moulu
  • 100 g de pruneaux dénoyautés
  • 80 g d'abricots secs dénoyautés et moelleux
  • 3 brins d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, persil, estragon, menthe...)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 789.5 mg
Proteína 34.7 g
Calorías 3266.8 kJ / 780.8 kcal
Grasa 36.7 g
Fibra 7.9 g
Grasas saturadas 8.5 g
Carbohidratos 79.4 g

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