Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Ninguna valoración
Prep. 25min
Total 1h 25min
6 porcí

Ingredientes

Masové kuličky - oční bulvy
  • olivový olej na vymazání
  • 1000 gramů vody
  • 80 gramů červené quinoy
  • 60 gramů cibule na čtvrtky
  • 1 čajová lžička soli podle chuti
  • ¼ čajové lžičky fenyklových semínek
  • 30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
  • 2 stroužky česneku
  • 550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
  • 1 vejce
  • 25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky
Rajčatová omáčka
  • 110 gramů cibule na čtvrtky
  • 30 gramů olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • ½ čajové lžičky soli podle chuti
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)
Špagety
  • 1150 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 340 gramů špaget

Inf. nutricional por 1 porci

Calorías 501 kcal / 2096 kJ
Proteína 33 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 67 g
Fibra 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...