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Dip med artiskok og smørbønner
Prep. 5min
Total 10min
1 flaske
Ingredientes
-
artiskokhjerter, i olie drænet (1 x 280 g krukke artiskokhjerter i olie)180 g
-
fed hvidløg1
-
smørbønner, fra dåse drænet og skyllet (1 dåse)400 g
-
spidskommen, stødt½ tsk
-
citronsaft20 g
-
yoghurt naturel lavt fedtindhold120 g
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havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 100 g
Proteína
4.2 g
Calorías
290 kJ /
69 kcal
Grasa
1.8 g
Carbohidratos
9 g
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