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Próteinbætt bananabrauð
Prep. 15min
Total 2h
12 sneiðar
Ingredientes
-
olíusprey til að smyrja
-
banani skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)340 g
-
kotasæla eða ricotta120 g
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sykur eftir smekk70 - 85 g
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hunang eftir smekk45 - 60 g
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stórt egg2
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vanillu extrakt1 tsk
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hveiti150 g
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próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)60 g
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lyftiduft2 tsk
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matarsódi½ tsk
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kanill1 tsk
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salt1 hnífsoddur
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hampfræ (opcional)2 msk
Inf. nutricional por 1 sneið
Calorías
171.8 kcal /
718.7 kJ
Proteína
8 g
Grasa
3.3 g
Carbohidratos
28.5 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
0.9 g
Sodio
245.5 mg
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