Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 2h
12 sneiðar

Ingredientes

  • olíusprey til að smyrja
  • banani skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)
    340 g
  • kotasæla eða ricotta
    120 g
  • sykur eftir smekk
    70 - 85 g
  • hunang eftir smekk
    45 - 60 g
  • stórt egg
    2
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • hveiti
    150 g
  • próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    60 g
  • lyftiduft
    2 tsk
  • matarsódi
    ½ tsk
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • hampfræ (opcional)
    2 msk

Inf. nutricional por 1 sneið

Calorías 171.8 kcal / 718.7 kJ
Proteína 8 g
Grasa 3.3 g
Carbohidratos 28.5 g
Fibra 1.3 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 245.5 mg

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