Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 gam hành tây, bổ đôi
- 120 gam tỏi tây, thái miếng
- 40 gam dầu ô liu nguyên chất, lấy dư 6 thìa cà phê để thưởng thức
- 600 gam rau củ các loại (ví dụ cà chua, cà rốt, bí ngòi, cần tây, khoai tây, lá củ cải đường, hạt đậu chín sấy khô, bí đỏ), cắt miếng nếu cần
- 1000 gam nước
-
2
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
o bien 2 thìa cà phê đầy bột súp rau - 1 thìa cà phê muối
- 120 gam mì pasta khô, để làm ditalini hoặc loại mì pasta sợi ngắn sấy khô tương tự
- 6 lá húng quế tươi, xé nhỏ
- 6 - 18 thìa cà phê phô mai Parmesan bào
- Inf. nutricional
- por 1 khẩu phần
- Calorías
- 1202 kJ / 287 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 3.6 g