Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Inf. nutricional
- por 100 γρ.
- Calorías
- 142 kJ / 34 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 0 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 23 mg
Recetas alternativas
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 Min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 Min
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20 Min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Ninguna valoración
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
Ninguna valoración
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 Min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 Min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 Min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 Min