Dispositivos y accesorios
Σπελτ
Prep. 5min
Total 2h 35min
3 μερίδες
Ingredientes
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
376.3 mg
Proteína
8 g
Calorías
1175 kJ /
279.8 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
5.9 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
39.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ρύζι & Δημητριακά
7 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pancakes με μπανάνα
15min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Αβγά ποσέ
15min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)
20min
Ζάχαρη βανίλιας
72h
Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά
45min
Ζύμη για πίτσα
1h
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20min
Βράσιμο ζυμαρικών
20min