Σπελτ

Σπελτ

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 2h 35min

3 μερίδες

Ingredientes

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 376.3 mg

Proteína 8 g

Calorías 1175 kJ / 279.8 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 5.9 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

45 Min

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2 Std. 45 Min

Μεξικάνικα χοιρινά παϊδάκια (spare ribs)

Keine Bewertungen

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12 Std. 20 Min

Blue Hawaiian

Keine Bewertungen

Σιγομαγειρεμένα αχλάδια σε κόκκινο κρασί

5 Std.

Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)

5 Min

Αλεσμένος καφές

Keine Bewertungen

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Keine Bewertungen

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1 Std. 40 Min