Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 1.7 g
- Fibra
- 2.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min
Chleb musli
1h 45 min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50 min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Chleb z otrębami
1h 35 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30 min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 godz. 10 min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min