Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Glas
- Calorías
- 1588 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 10 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Power-Smoothie
5 min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Schokoporridge
15 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 godz.
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Mandelporridge
15 Min
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Frühstück im Glas
5 min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 Min
Warme Honigmilch
10 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min