Spitzkohlauflauf

Name: Spitzkohlauflauf
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1200 g Wasser; 2 TL Salz; 150 g Reis; 700 g Spitzkohl; 400 g Rindfleisch; 200 g Zwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 20 g Öl; 1 Dose stückige Tomaten; 1 TL Paprika edelsüß; ½ TL Pfeffer; 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen; 250 g Crème légère

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Dificultad medio

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 1h 20min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

1200 g Wasser
2 TL Salz
150 g Reis
700 g Spitzkohl in schmalen Streifen
400 g Rindfleisch mager, gewürfelt (z.B. Gulasch aus der Keule), evtl. leicht angefroren
200 g Zwiebeln halbiert
2 Knoblauchzehen
20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
1 TL Paprika edelsüß
½ TL Pfeffer
1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
250 g Crème légère 15 % Fett
o bien 250 g RAMA Cremefine zum Kochen mit 15 % Fett

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 492 kcal / 2059 kJ
Proteína: 30 g
Grasa: 22 g
Carbohidratos: 42 g
Fibra: 7.1 g