Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 białka
- 70 g cukru
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g malin, mrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 250 g jogurtu greckiego
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
- Inf. nutricional
- por 1 szklanka
- Calorías
- 1821 kJ / 434 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 4.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Koktajl truskawkowy
5 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl mleczny banana split
30min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min