Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 - 500 g Karotten inkl. Karottengrün
- ½ Bund frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 100 g Parmesan in Stücken
- 2 Scheiben frische Ingwerwurzel geschält (3 mm)
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 100 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 70 g Sonnenblumenkerne
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 187 kcal / 783 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Fibra
- 2 g
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