Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
o bien ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pesto z dýňových semínek
10 min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
Jahodové tiramisu
Ninguna valoración
Špaldové cantuccini
2j
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Kluski z makiem - 2015
1h 10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Pohárky s překvapením
2h 15 min
Pivní tyčinky se semínky
30 min