Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
o bien 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 697 kJ / 167 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 9.5 g
Recetas alternativas
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Fazolové placičky
10h 30min
Celozrnné knedlíky s burisony
50min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Kokosový jogurt (veganský)
12 Std. 25 Min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Karobovo-švestková pomazánka
30min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Třešňovo-jablečný džem
1h
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min