Power-Smoothie

Power-Smoothie

4.5 442 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingredientes

Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
2
Haferflocken
3 EL
Erdnusscreme
3 EL
2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcional)
15 g
Mandeldrink nach Geschmack
550 - 650 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Glas

Proteína 14 g

Calorías 2115 kJ / 510 kcal

Grasa 28 g

Fibra 8.9 g

Carbohidratos 46 g

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