Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 克 无盐烤腰果
- 70 克 花生酱
- 60 克 亚麻子、葵花籽和杏仁混合物 ，多备一些制作蛋白球用
- 100 克 蓝莓干
- 70 克 香草味乳清蛋白粉 （见要诀）
- 30 克 椰丝 ，多备一些制作蛋白球用
- 80 克 水
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 445.7 kJ / 106.1 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.1 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 19.3 mg
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