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南瓜吐司
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南瓜吐司
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Ingredientes

  • 黄油 ，涂抹用
  • 40 克 核桃仁 （可省略）
  • 60 克 美国大杏仁
  • 150 克 南瓜 ，去皮，切块（每块3-4厘米）
  • 1 根 香蕉 ，去皮，切块
  • 2 颗 蛋
  • 60 克 牛奶
  • 100 克 红糖 （见要诀）
  • 120 克 特级初榨橄榄油
  • 80 克 全麦自发面粉
  • 100 克 自发面粉
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • 黄油 ，搭配面包享用（可省略）
Inf. nutricional
por 1 人份
Calorías
1082.9 kJ / 257.8 kcal
Proteína
4.9 g
Carbohidratos
21.6 g
Grasa
16.8 g
Grasas saturadas
2.7 g
Fibra
2.4 g
Sodio
130.1 mg

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