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混合蔬菜面包
TM6 TM5

混合蔬菜面包
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Ingredientes

  • 800 克 水 ，焯水用
  • 30 克 胡萝卜 ，切约0.7厘米丁
  • 30 克 西兰花 ，切约1-1.5厘米小朵
  • 30 克 红甜椒 ，切约0.7厘米片
  • 30 克 黄甜椒 ，切约0.7厘米片
  • 1 小撮 盐
  • 220 克 高筋面粉 ，多备一些撒粉用
  • 100 克 水
  • 30 克 牛奶
  • 20 克 橄榄油
  • ½ 平茶匙 干酵母粉 ，约2克
  • 25 克 芹菜 ，取叶
  • 少许 水 ，喷洒用
  • 10 克 帕玛森奶酪
Inf. nutricional
por 1 个
Calorías
2075.5 kJ / 496.5 kcal
Proteína
15.4 g
Carbohidratos
77.9 g
Grasa
13.5 g
Grasas saturadas
1.1 g
Fibra
0.3 g
Sodio
144.9 mg

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