Versiones compatibles
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salmón marinado
- 1 naranja
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 500 g)
Espaguetis y champiñones salteados
- agua
- 30 g de agua
- 300 g de champiñones blancos frescos en mitades
- 20 g aceite de oliva
- 1 cucharada de sal gorda
- 200 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)
- aceite
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2610 kJ / 624 kcal
- Proteína
- 39.9 g
- Carbohidratos
- 33.9 g
- Grasa
- 34.4 g
- Grasas saturadas
- 6.5 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 1850.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Postre de fresas frescas
20 Min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 Min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Pollo guisado con arroz
1 Std. 25 Min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min