Dispositivos y accesorios
Omelette-Muffins aus dem Nester
Prep. 15min
Total 50min
8 Portionen
Ingredientes
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Paniermehl zum Ausstreuen
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Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)250 g
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Parmesan in Stücken (2-3 cm)60 g
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Eier4
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
295 mg
Proteína
7 g
Calorías
482 kJ /
115 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
3 g