Dispositivos y accesorios
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
Prep. 5min
Total 1h
5 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
χυμό λεμονιού100 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού150 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι3 πρέζες
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
νερό230 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)1000 γρ.
-
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα10
-
κορν φλάουρ1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1030.3 mg
Proteína
52.9 g
Calorías
3018 kJ /
721.3 kcal
Grasa
36.8 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
8.3 g
Carbohidratos
42.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Varoma
10 Recetas
Grecia
Grecia
Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7
14 Recetas
Grecia
Grecia