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Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 échalotes en morceaux
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½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
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50 g d'huile de colza
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2 c. à soupe de moutarde
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2 c. à soupe de vinaigre balsamique
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du sel
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du poivre moulu
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1000 g d'eau
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200 g de lentilles vertes sèches
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200 g de jambon cuit, en dés
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100 g de tomates confites en morceaux
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100 g de roquette
-
quelques graines germées
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
723.9 mg
Proteína
22.6 g
Calorías
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Grasa
20.4 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
42.5 g
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