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Tortilla de atún con verduras
Prep. 20min
Total 20min
2 raciones
Ingredientes
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150 g de calabacín con piel
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50 g de zanahoria
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40 g de cebolla
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5 ramitas de eneldo fresco
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2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
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100 g de queso cremoso
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3 huevos
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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3 cucharadas de copos de avena
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120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
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1 cucharada de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1720.9 mg
Proteína
35.2 g
Calorías
2125 kJ /
508 kcal
Grasa
32.8 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
13.2 g
Carbohidratos
19 g