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Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo
4.8 6 valoración
Prep. 35min
Total 50min
4 porções
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Ingredientes

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta do reino em pó
    2 pitadas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 1780.1 mg
Proteína 2.6 g
Calorías 407.9 kJ / 97.5 kcal
Grasa 2.8 g
Fibra 2.5 g
Grasas saturadas 0.6 g
Carbohidratos 18 g

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