Buscar
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
TM6 TM5

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
3.1 (31 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 15 g ziaren sezamu, białego
  • 700 g wody
  • 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
  • 150 g różyczek brokułu
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g makaronu soba
  • ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 50 g octu ryżowego
  • 60 g sosu sojowego, jasnego
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
1025 kJ / 244 kcal
Proteína
16.1 g
Carbohidratos
37.6 g
Grasa
5.3 g
Fibra
0 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r90311